各队净效率&攻防效率排名：净效率&防守雷霆第1 进攻火箭第1
更新时间：2025-11-21 15:40 浏览量：0
一、效率榜出炉：雷霆双榜称雄，火箭进攻火力登顶
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净效率：雷霆以+15.4高居联盟第1，掘金（+12.8）、火箭（+11.4）紧随其后； -
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防守效率：雷霆以103.3蝉联第1，掘金（102.8）、凯尔特人（105.1）分列二三位； -
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进攻效率：火箭以118.7异军突起登顶，雷霆（118.3）、掘金（115.6）位列二三位。
NBARankingsOffenseDefense（NBA攻防效率榜）话题空降热搜，球迷热议：“火箭进攻这么猛？雷霆攻防俱佳太无解！”
二、效率榜TOP5解析：雷霆“攻防双绝”，火箭“进攻独秀”
（一）净效率TOP5：雷霆领跑，三队攻防均衡性成关键
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雷霆：净效率+15.4的“断层领先”，源于攻防两端的“无短板”——进攻端SGA（31.4分）+切特（21.2分）的“双核爆破”，防守端切特（2.5盖帽）+SGA（2.1抢断）的“内外封锁”； -
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掘金：约基奇（26.8+12.3+9.1）的“全能统治”让球队攻防均衡，进攻端“策应+背身”牵制防线，防守端“协防扫荡+护筐”限制对手； -
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火箭：进攻效率118.7的“登顶”，靠的是申京（21.5+9.2+5.1）的“策应+中距离”与格林（22.1分）的“突破”双引擎，以及双塔同场时进攻效率121.7的“加成”。
（二）防守效率TOP5：雷霆“铜墙铁壁”，切特成“防守核心”
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雷霆：防守效率103.3的“联盟第一”，得益于“无限换防体系”——切特（7尺1臂展）能换防1-5号位，SGA的横移速度（3.0秒/3/4场冲刺）可限制后卫突破，两人场均合计4.4次抢断+4.4次盖帽，形成“内外封锁网”； -
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掘金：约基奇的“协防扫荡”（场均干扰投篮11.8次）是防守核心，他能提前预判传球路线（场均1.8抢断），配合戈登的“锋线锁防”（限制对手锋线命中率41.7%），让掘金内线失分仅48.7分（联盟第3少）。